top
Sparrenscheuten
Picea
SPARRENSCHEUTEN
Product(en)
kegelvrucht van de apenboom
Kegelvrucht in de maak | Araucaria araucana ©2014

Pinhão

Araucaria angustifolia

Pinhão is de naam van het zaadje van de paranáen. Het is één van de twee Zuid-Amerikaanse 'pijnpitten'. De ander is de piñone.

Pijnpit is namelijk de verzamelnaam voor de nootjes van planten uit de geslachten Pinaceae en Araucaria. Zo de vergelijking van deze pinhão; met een pijnpit al op gaat, qua maat en qua textuur gaat de vergelijking zeker niet op. Het duizendkorrelgewicht van de pinhão bedraagt tussen 4,5 en 9 kilogram, dat van de pijnpit slechts 80 gram!

Pinhões - het meervoud van linhão - De zaden zijn zo groot als een amandel en zo zacht of hard als een cashewnoot. De smaak heeft iets weg van een pijnpit. In Chili worden de zaden ook ngüilliu genoemd; pehué is de naam van de (apen)boom.

Deze apenboom kan wel veertig-vijftig meter hoog kan worden. Hij is bedekt met harde, puntige bladeren, en gelukkig maar, de kegelvruchten vallen vanzelf op de grond. Het oogsten is dus rapen. Het is in Chili met het oog op de bescherming van de bomenpopulatie en de habitat onderworpen aan strenge regels (zie duurzaamheid).

Practische zaken

Aankoop en verkrijgbaarheid

Pinhões worden 's zomers geoogst, en zijn in het zuiden van Brazilië vers verkrijgbaar van mei tot en met augustus.

Culinair gebruik en bereiding

Pinhões kunnen rauw gegeten worden, maar worden net als kastanjes geroosterd. Ze smaken vergelijkbaar. Gerechten waarin pinhões gebruikt worden, zijn paçoca de pinhão (gehakt met geschaafde pinhão) en entrevero, een stoofschotel van vlees en groenten. Maar de zaden worden net als pijnpitten ook in zoete gerechten gebruikt.

Houdbaarheid (bewaaradvies)

Wanneer de piñones op de juiste manier behandeld zijn, en correct gedroogd, zijn ze een half jaar houdbaar.

Gezondheidsaspecten

Voedingsstoffen - gezondheidsrisico's

Text

Samenstelling per 100 gram rauw product

786,0
kcal
(3290,8 kJoule)
3,2
gram
eiwitten
36,8
gram
koolhydraten
8,6
gram
vezels
1,0
gram
vet
Vitaminen
2,0
µg
vitamine A
(0% ADH)
22,5
mg
vitamine C
(28,1% ADH)
mineralen
12,0
mg
calcium
0,9
mg
ijzer
620,0
mg
kalium
50,0
mg
magnesium
20,0
mg
natrium
121,0
mg
fosfor
0,7
mg
zink

Bronvermelding update februari 2021

Araucaria angustifolia | Biodiversity for food and nutrition Monkey Puzzle - Araucaria araucana | IUCN Red List 2020-3 Araucaria araucana (Molina) K.Koch | Global partnership for plant conservation, World Flora Online (2020) geraadpleegd op 2 februari 2021 Pinhão, cozido, s/sal, Araucaria angustifolia | TBCA Composição de Alimentos